[Miễn phí] Chia sẻ 20++ bài tập học bóng đá hiệu quả nhất (Phần 1)
NỘI DUNG
Bóng đá từ lâu luôn được coi là môn thể thao vua, là môn thể thao ai cũng có thể chơi được tuy nhiên để có thể chơi tốt thì cần phải có giáo trình phù hợp. Tại những lớp học bóng đá dành cho thiếu nhi hay dành cho người lớn cũng đều có nguyên tắc cơ bản. Hãy cùng F5 Sport điểm qua những bài tập bóng đá hiệu quả nhất
1. Khởi động là bài học đầu tiên trong lớp học bóng đá
Học bóng đá cũng giống như tất cả những môn thể thao khác cần phải khởi động đúng phương pháp tránh bị chấn thương trong quá trình vận động:
– Kĩ thuật căng cơ
– Kĩ thuật khởi động không bóng
– Kĩ thuật khởi động có bóng
2. Kĩ thuật tâng bóng
Áp dụng đúng phương pháp tâng bóng giúp cho chúng ta có cảm giác tốt cho chân, duy trì thăng bằng và kiểm soát bóng tốt hơn.
3. Kĩ thuật di chuyển trong bóng đá
Trong mỗi lớp dạy bóng đá cho trẻ em huấn luyện viên thường dạy cho trẻ kiến thức cơ bản về phân loại kĩ thuật không bóng và nguyên lý kỹ thuật không bóng.
Các kĩ thuật di chuyển gồm :
– Chạy
– Dừng đột ngột
– Chuyển thân
– Bật nhảy
– Đi bộ
4. Kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân
Đá bóng bằng lòng bàn chân là phương pháp, kĩ thuật được nhiều huấn luyện viên chú ý hướng tới cho học viên của mình.
Nguyên lý kĩ thuật động tác:
– Chạy đà.
– Đặt chân trụ.
– Vung chân lăng.
– Tiếp xúc bóng
XEM NGAY: Địa chỉ lớp dạy bóng đá cho trẻ em uy tín tại Hà Nội
5. Kĩ thuật đá bóng bằng mu bàn chân
Kĩ thuật đá bóng bằng mu bàn chân sẽ có các động tác cùng có các giai đoạn chạy đà, đặt chân trụ, vung chân lăng và tiếp xúc bóng.
HỌC VIỆN THỂ THAO F5 SPORTS xin CAM KẾT:
- 100% lớp học Bóng đá bằng tiếng Anh với các giáo viên đến từ Anh, Mỹ,…cùng sự trợ giúp của các trợ giảng HLV người Việt
- Địa điểm học trải khắp Hà Nội
- Dụng cụ, cơ sở vật chất chất lượng cao
- Được hưởng nhiều phần quà ưu đãi khi đăng ký học trong tháng này
HỌC VIỆN THỂ THAO F5 SPORTS
Địa Chỉ: Tầng 1 tòa nhà Spring Heirs 82 Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0979728385
Email: support@f5sports.vn
Bài viết cùng chủ đề:
-
Cách học đá bóng cơ bản cho người mới học
-
[Tổng hợp] Ưu điểm vượt trội khi cho trẻ học bóng đá với HLV nước ngoài
-
Vai trò của bóng đá đối với trẻ như thế nào?
-
Chơi bóng rổ điêu luyện với lớp học bóng rổ ở quận Hà Đông
-
[Hướng dẫn học bóng đá] Kỹ thuật khống chế bóng
-
Hướng dẫn cách tự học bóng rổ tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất
-
Đơn vị cung cấp CLB bóng đá cho trường uy tín
-
Dạy bóng đá trẻ em tại Cầu Giấy giá rẻ
-
Hướng dẫn cách học bóng rổ cơ bản cho người mới bắt đầu
-
Dạy kỹ thuật bóng đá đường phố – kỹ thuật đỉnh cao
-
Học bóng rổ có lợi ích gì? Nó có tác dụng tăng chiều cao?
-
Dạy đá bóng cho trẻ em với kỹ thuật cơ bản
-
LÀM SAO ĐỂ PHÁT HUY TRÍ THÔNG MINH VẬN ĐỘNG Ở TRẺ
-
Mẹo cải thiện sức bền trong lớp học bóng rổ miễn phí 100%
-
[Tổng hợp] 5 chấn thương thường gặp trong bóng rổ và cách xử lý
-
[Góc chia sẻ] Có nên cho trẻ học bóng rổ hay không?
- Tiếng Việt
- English